Personlig trener

StyrkeCoach


Ønsker du progresjon i treningen din? Holde deg skadefri? Sørge for at du trener riktig? Komme i gang med styrketrening?

Kanskje styrkepakken med vår styrkecoach er løsningen?!

Den består av følgende:

  • En time med styrkecoach for gjennomgang av teknikk, og se hva du mestrer i dag hvor dine mål settes
  • 8 ukers treningsprogram
  • En oppfølgingstime med styrkecoach i uke 4/5 (for å kvalitetssikre teknikken, og sørge for at du er på rett vei)

Vår styrkecoach Jo Bjørnar Dahl vil sørge for kvalitet og progresjon i styrketreningen din. Ta kontakt for mer info.


Personlig trener


Ønsker du tettere oppfølging og ekstra hjelp for å oppnå bedre resultater?

Alle som trener vil ha god nytte av en personlig trener (PT) - enten regelmessig, eller i perioder for å øke egen kunnskap om trening og for å oppnå personlige mål. Ved å benytte en PT vil du gjøre treningen enda mer effektiv samt få et løft i motivasjonen. En PT kan også hjelpe deg med gode råd om kosthold.

Det finnes knapt to mennesker som har nøyaktig det samme målet med treningen. Det er heller ingen som har samme utgangspunkt, derfor bør treningen tilrettelegges individuelt. En PT hjelper deg å tilrettelegge din trening på best mulig måte.

Med våre personlige trenere vil du kunne få profesjonell hjelp til å oppnå dine treningsmål. Motivasjon og kunnskap om effektiv trening gir resultater. Med en PT oppnår du dine mål. Mer informasjon om PT og hva dette koster får du ved å henvende deg til en treningsveileder.

Våre personlig trenere


Marianne Fjellvang

Utdannet PT gjennom akademiet for personlig trening. 29 år, gift og 2 barn. Brennende egasjement for trening og helse. Elsker følelesen av hva trening gjør for kropp og sjel , og synes det er godt å kunne hjelpe andre på en god og sunn vei. Generelt glad i mennesker og trening!:-)


PT GRUPPE


Hoveddelen av treningen er styrketrening med tyngre belastning (både i studio og sal). Alle deltakerne vil få opplæring i styrketrening av vår personlig trener og garantert bli sterkere.

  • Gruppen består av maks 8 personer.
  • Ukentlig oppfølging
  • En felles økt med PT i uken
  • Eget treningsprogram
  • En gruppe å trene sammen med

Interessert?
Ta kontakt med oss på tlf 46 97 97 46 for å sikre deg plass


Spenst Kongsvinger
Gågata 3
2211 Kongsvinger
Tlf. 46 97 97 46
E-post kongsvinger@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon